ভেড়ামারা প্রতিনিধি : কুষ্টিয়ার ভেড়ামারা উপজেলা অডিটোরিয়ামে বুধবার সকাল ৬টায় ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ডের উদ্যোগে আন্তর্জাতিক (ইয়োগা) যোগ দিবস উপলক্ষে ব্যাপক কর্মসূচি গ্রহণ করেন। ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ডের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান লায়ন ডাঃ কামরুল ইসলাম মনার সভাপতিত্বে উপস্থিত ছিলেন ভেড়ামারা উপজেলা চেয়ারম্যান হাজী আক্তারুজ্জামান মিঠু, উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা আকাশ কুমার কুন্ডু, শামিমুল ইসলাম ছানা, প্রভাষক জাহাঙ্গীর হোসেন জুয়েল প্রমুখ। অনুষ্ঠানে রাজনৈতিক নেতৃবৃন্দ, প্রশাসনিক কর্মকর্তাসহ বিভিন্ন শ্রেনি-পেশার মানুষ উপস্থিত ছিলেন।
ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ডের প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান ও প্রধান প্রশিক্ষক লায়ন ডাঃ কামরুল ইসলাম মনা বলেন, ইয়োগা যেকোনো বয়সে যেকোনো পরিবেশে করা যায়। শারীরিক সক্ষমতা না থাকলেও প্রাণায়াম বা ধ্যানের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ্য রাখা যায়। সেই সঙ্গে ইয়োগা আমাদের শেখায় নিয়মানুবর্তিতা, সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিদ্রাসহ সুস্থ্য থাকার অন্যান্য উপায়। ইয়োগার শাখা মূলত আটটি। এর মধ্যে তিনটি বিশ্বব্যাপী সমাদৃত। এগুলো হলো আসন (শারীরিক ব্যায়াম), প্রাণায়াম (নিশ্বাসের ব্যায়াম) ও মেডিটেশন (ধ্যান)। এই তিন শাখা নিয়মিত চর্চা করে নিজেকে সুস্থ্য ও সুন্দর রাখা সম্ভব। ডাঃ মনা ইয়োগা ওয়ার্ল্ড উক্ত ৩ প্রকার এবং লাইফ স্টাইল ও খাদ্যভাস পরিবর্তনের উপর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চলেছে।
